Декретный отпуск. Долой депрессию!

Как находясь в декретном отпуске избежать назойливого ощущения «дня сурка», спастись от отягощения рутиной и почувствовать радость жизни? Читайте в нашей статье.

На 30-й неделе беременности в жизни женщины начинается новый период  —  декретный отпуск.  Вскоре появляется малыш, а вместе с ним бессонные ночи и нескончаемые домашние хлопоты. Комплекс забот часто негативно сказывается на эмоциональном состоянии молодой мамы. Порой хочется бросить все и сбежать на работу, но не спешите отчаиваться.

Здоровый сон

Чтобы получать удовольствие от декретного отпуска нужно трезво взглянуть на ситуацию: что доставляет больший дискомфорт? Недосып? Невозможность уделить себе внимание?  Недостаток общения?  Все это можно умело сочетать с материнством!

Проблема с недосыпом решается очень просто: спите вместе с ребенком.  Даже получасовой дневной сон способен превратить вас в жизнерадостного и полного сил человека! Тогда приготовление ужина,  уборка и многие хлопоты по хозяйству вам будут в радость.

Не забывайте и о себе

Смело привлекайте к домашним делам папу и других имеющихся домочадцев. Давно мечтаете посетить салон красоты? Нет проблем! Попросите папу или бабушку побыть с малышом, и направляйтесь к стилисту. Этот поход преобразит вас не только внешне, но и придаст ощущение счастья.

Вносите в жизнь что-то новое

Компенсировать недостаток общения активной жизнью в соцсетях – это не лучший выход. Это отнимет массу свободного времени. Больше разговаривайте с молодыми мамами на прогулке. Порой их опыт бесценен.

Прогулки  с малышом в незнакомых местах, походы в кино и театр, визит к ближним и дальним родственникам – все это вносит разнообразие и радость в жизнь молодой мамы. В напряженной рабочей рутине вы вряд ли сможете уделить столько времени себе и ребенку, поэтому наслаждайтесь каждым моментом здесь и сейчас!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *