Полезные свойства тыквы

imageТыква — продукт, который, к большому сожалению, не пользуется большим спросом и любовью в нашей стране. А ведь трудно найти похожий фрукт или овощ, который сохраняет свои полезные свойства на протяжении всего года. В ней содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов улучшающих здоровье человека.

 

Польза тыквы

Употребление тыквы ежедневно, поможет избавиться от многих проблем со здоровьем. Главные ценные качества влияют на:

— зрение. В тыкве большое количество каротина, она является прекрасной профилактикой от болезней глаз, благоприятно влияет на зрение;

— пищеварение. Большое количество клетчатки, делает этот продукт диетическим. Также она прекрасно подходит при переедании, ее рекомендуют употреблять вместе с мясом. При запорах и проблемах с кишечником тоже не найдется более полезного продукта;

— давление. Помогает справляться с повышенным давлением, имеет накопительное свойство, т.е употребляя тыкву 2-3 раза в неделю, можете забыть о гипертонии;

— шлаки и токсины, вредный холестерин, все это можно вывести из организма с помощью тыквы, также она укрепляет стенки сосудов, что лучшим образов сказывается на работе сердца;

— туберкулезную палочку, содержание которой может снизиться, при постоянном употреблении этого овоща;

— кровь. В тыкве самое большое содержание железа, что помогает бороться с анемией и постоянной усталостью;

— мочевой пузырь. Является уникальным мочегонным средством, выводит камни из почек и борется с отложением солей;

— настроение. Замечено что те, кто имеют тыкву в ежедневном рационе, более энергичны и не имеют подавленных настроений;

— иммунитет, благодаря большому содержанию различных витаминов, поможет справиться с простудными заболеваниями;

— воспаления. Тыква имеет хорошо выраженное противовоспалительное свойство, что делает ее незаменимой во внутреннем и внешнем применении;

— кожа. У тех кто ест этот овощ, ткани обновляются гораздо быстрей, что держит кожу в постоянном тонусе и препятствует появлению морщин и возрастных изменений;

— вес. Тыква имеет небольшую калорийность, плюс очищает организм от шлаков, поэтому является номером один среди диетических продуктов.

Тыквенный сок

Натуральный сок из тыквы состоит на большую часть из воды, но это не просто вода, а жидкость наполненная полезными микроэлементами. Тыквенный сок рекомендуют пить при многих заболеваниях. Это первый продукт для профилактики болезней печени и других органов пищеварения. Внести сок в свой рацион необходимо и тем, кто страдает бессонницей, она очень хорошо успокаивает нервную систему. Выпивать необходимо по 300-500 мл ежедневно, используя только свежевыжатый сок.

Тыквенные семечки

В семенах этого овоща содержится не меньше полезных свойств. Это известное средство от глистов. Семечки помогут справиться с гормональными проблемами и улучшат потенцию и либидо. Как диетическое питание не подходит, потому что содержит большее количество калорий чем сам овощ.

Тыквенное масло

Если купить тыкву не удалось, или она не подходит вам по вкусовым качествам, приобретите тыквенное масло. Оно не дорогое и имеет приятный ореховый привкус. Одна чайная ложка в день поможет поддержать здоровье организма и даже справится с туберкулезом.

Чтобы купить «правильную» тыкву, необходимо посмотреть на ее внешний вид. Она не должна быть слишком больших размеров, иметь повреждения и царапины. Хвостик у спелого овоща должен быть сухим. Надеемся, что наша статья поможет вам выбрать правильные плоды и поддержать ваше здоровье.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *