Фейслифтинг

imageВсе мы знаем, что занимаясь физкультурой, приводим наши мышцы и кожу в тонус, а что же можно сказать о лице? Оно так же как и все тело человека состоит из мышц, подтянув их, мы улучшим состояние кожи, вернем лицу молодой вид и избавимся от морщин. Впервые об этих упражнениях заговорила знаменитая Сента Мария Рунге, впоследствии написав о них целую книгу. Она практиковала занятия в своих салонах, которые пользовались популярностью. Ее методика пользовалась колоссальным успехом.

Основные упражнения.

Дряблая кожа подбородка и шеи. Два пальца правой руки поместите на область между подбородком и шеей. Слегка надавите. Сильно стисните зубы, досчитайте до 10. Все движения должны быть медленными. Языком упритесь вниз и преодолевая сопротивление давите, теперь расслабьтесь. Повторите 7 раз. Буквально через 10 дней занятий вы заметите первые результаты.
Обвисшая шея. Смажьте кремом область шеи и нижнюю часть лица. Встаньте перед зеркалом и представьте линию проходящую вертикально посередине вашего подбородка, (для наглядности можно прочертить линию карандашом), поднимая нижнюю губу вверх добейтесь того, чтобы линия приподнялась на 1,5-2 см. Повторите это упражнение 8-10 раз. Упражнение будет выполнено добросовестно, если вам удастся поднять линию на 10 шагов вверх.

Подтягиваем щеки.
1.Указательные пальцы положите на верх щек, под глаза. Губы заведите за зубы. Растягивайте рот в улыбке на счет 8 медленно, затем 20 раз повторите быстро и выдохните. Если пальцы поднимаются от напряжения щек, значит упражнение сделано правильно.

2. Пальцы расположите также, если в ходе занятия появляются морщинки в уголках глаз, поставьте туда большие пальцы, чтобы кожа разгладилась. Заведите губы за зубы, и медленно напрягая мышцы щек отводите друг от друга нижнюю и верхнюю челюсти. Повторите 10 раз.

Убираем брыли. Встаньте перед зеркалом. Положите нижнюю губу на верхнюю и тяните её вверх. Оставаясь в напряжении поднимите вверх левый уголок губы, подержите 10 секунд и медленно расслабьтесь. Повторите тоже самое с правой стороной. Есть и более трудный вариант упражнения, приподняв уголок рта, поднимите шею наверх, затем поверните до конца в одну сторону и в другую. В мышцах должно чувствоваться напряжение. Не бойтесь что от занятий ваша кожа растянется, при правильном исполнении этого не произойдет.

Морщины на лбу. Нанесите крем на область лба круговыми движениями, разглаживая все морщинки. Прищипывающими движениями, проведите по линии роста брови. Выпучите как можно сильнее глаза, поднимая лоб наверх до образования морщин. Четыре пальца каждой руки расположите в ямках морщинок, чтобы они разгладились. Замрите в таком положении на 5 секунд. Удерживая лоб в напряжении, медленно закройте глаза подождите 5 секунд,откройте снова. Повторите упражнение 10 раз.

При регулярном выполнении данных упражнений эффект не заставляет себя ждать, и это при минимальных затратах денег и времени.

источник Рейтинг Форекс

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *