Ответственное свидание после спортивной тренировки? Легко! Читай, как выглядеть безупречно сразу после тренажерного зала.
Пробежки в парке, регулярные занятия в тренажерном зале и велосипедные прогулки делают нас выносливыми и стройными. Как обычно вы выглядите после тренировки? 
Раскрасневшееся лицо, поплывший макияж, мокрая одежда и стойкий запах пота? А если после спортивных достижений вам предстоит свидание или выход в свет, а времени в обрез? Несколько советов специалистов индустрии красоты помогут вам с достоинством выдержать тренировку и выглядеть после сногсшибательно.
Заботимся о свежести лица
Если вы собрались побегать, покататься на роликах или велосипеде по солнечной улице, то за полчаса до выхода нанесите на кожу лица и другие открытые участки тела крем с фактором защиты от ультрафиолета не меньше 20-ти. Если же вам предстоят занятия в зале, то увлажняющего крема или геля для лица с легкой текстурой будет вполне достаточно.
Если даже на тренировке вы чувствуете себя без косметики некомфортно, то следует соблюдать определенные правила. Для хорошего цвета лица предпочтительно использовать ВВ-крем: он отлично увлажнит и не закупорит поры, а солнечные фильтры защитят кожу от вредного ультрафиолета. Если вы решили накрасить ресницы, то делать это нужно непременно с использованием водостойкой туши. Для губ лучше всего подойдет увлажняющий бальзам с SPF. Он отлично защитит нежную кожу губ от обезвоживания и обветривания.
Помните, что при интенсивной физической нагрузке потовые железы активно работают. Для того, чтобы лицо было матовым нужно промакивать кожу по мере необходимости специальными салфетками.
Специалисты не рекомендует вытирать во время тренировки и после нее лицо полотенцем. Действуя таким образом, вы размазываете по лицу грязь, пот и частицы косметики, а это может спровоцировать появление воспалительных элементов. Кожу нужно очистить посредством мусса или косметического молочка, смазать ватным диском, смоченным тоником и затем нанести крем. Если следовать этим советам, то после тренировки будете иметь свежий вид и отличное настроение для осуществления дальнейших планов на день или вечер.
Заботимся о прекрасных волосах
Особенно сильно страдают волосы от некорректного посещения бассейна. Вода с обильным добавлением хлора обезвоживает структуру локонов, делая и тусклыми и ломкими. Поэтому ношение специальной шапочки во время спортивных занятий в бассейне должно стать вашей доброй привычкой.
Мало того, время тренировки можно использовать с пользой для волос. Перед занятиями нанесите на поверхность локонов любимое питательное или витаминизированное масло. Начать нанесение средства следует от середины длины и тщательно распределить до самых кончиков. Во время тренировки масло успеет хорошо впитаться в волосы и сделает свою волшебную работу. После спортивных занятий ваши локоны приобретут мягкость и шелковый блеск.
Для спортивных занятий наилучшим образом подходит укладка в виде косы или высокого пучка. Перед занятиями можно нанести на волосы мусс для придания объема, после чего скрутите в жгут и уложите в пучок, который следует зафиксировать. По окончанию тренировки распустите эту конструкцию, наклоните голову вперед и подсушите корни волос феном. Осталось только слегка сбрызнуть волосы лаком и неземной красоткой упорхнуть на свидание.
Заботимся о совершенном теле
Не верьте слухам о том, что использовать антиперсперант перед тренировкой опасно для здоровья. 
Во время занятия спортом потоотделение в области подмышечных впадин составляет всего 1% от общего объема. Поэтому, пресекание выделения влаги в этой области не грозит организму перегревом. Зато ваша одежда будет спасена от запаха пота и предательских пятен. Консистенция дезодоранта не оказывает прямого влияния на уровень его эффективности, однако спиртосодержащие средства могут стать причиной появления раздражений на чувствительной коже.
При интенсивных спортивных нагрузках кожа вместе с потом теряет большое количество влаги. Приняв после тренировки душ, не забудьте нанести на кожу тела увлажняющий крем. Отличная новость: если в этот момент нанести на проблемные зоны тела крем с антицеллюлитным и лифтинговым эффектом, то действие его будет более интенсивным.
Как видите, совсем не обязательно быть жертвой обстоятельств и откладывать жизнь на послезавтра. Если ваши планы на свидание и тренировку выпали на один и тот-же день – не нужно вычеркивать ни один из этих пунктов. Напротив, умеренная тренировка придаст бодрости, на коже появится здоровый румянец, а в глазах – задорный оптимизм. Только не переусердствуйте на спортивных занятиях, оставьте немного сил на вечер!