Что делать, если отекли ноги

Что делать, если отекли ногиС проблемой отекших ног сталкиваются как и слабая, так и сильная половины человечества. К сожалению борьба с недугом часто не приводит к положительным результатам. С чем же это связано? Связано это с тем, что мы привыкли устранять симптомы, и не думать о том, какие сбои дает организм. Давайте попробуем разобраться в причинах, и в том, какие факторы могут влиять на отечность.

Разные виды отеков

В зависимости от причин появления, различают несколько видов отеков:

1. Гидремические отеки. Часто связаны с плохой работой почек, которые не способны справиться с большим поступлением воды в организм.

2. Кахектически отеки. Говорят о недостаточном поступлении в организм питательных веществ. Так же могут свидетельствовать о плохой работе сердца.

3. Застойные отеки. Появляются у тех, кто имеет проблемы с обменов веществ и сосудами.

4. Нейропатические отеки. Появляются при чрезмерном употреблении алкоголя, так же сопутствуют при заболеваниях разными типами сахарного диабета.

5. Аллергически отеки. Вызваны внутренними или внешними аллергенами.

Что делать при отечности ног

1. Первым делом покажитесь врачу. Надеемся вы понимаете, что постоянная отечность свидетельствует о сбоях в организме и возможно, о весьма тяжелых заболеваниях. Доктор выяснит причину после обследования и назначит лечение, которое будет удачным при раннем обращении.

2. Неудобная обувь тоже может стать причиной отеков. Не жалейте денег на хорошие ортопедические стельки, не покупайте очень узкую обувь и избегайте ежедневной носки высоких каблуков.

3. Запишитесь на массаж, это улучшит циркуляцию крови, что облегчит состояние и избавит от проявлений отечности.

4. Купите в аптеке мочегонные сборы. Хорошо помогают брусника и полевой хвощ. Они помогут вывести из организма ненужную жидкость. Пить следует только при возникшей проблеме и строго следуя инструкции.

5. В той же аптеке можно приобрести компрессионное белье, оно снижает нагрузку на сосуды, разделяя ее равномерно по всему организму. Подойдут и эластичные бинты, ими можно пользоваться дома.

6. Покупайте специальные мази для ног. Выбор их велик. Хороши составы на основе каштана. Они снизят усталость и предадут ногам легкость.

7. Делайте маски для ног. Для этого можно заморозить лед капнув в него экстракт хвои и протирать ноги 2-3 раза в день.

8. Хорошо солевые ванночки. Наберите прохладной, но не ледяной воды, добавьте горсть соли и поставьте ноги минут на 15. Закончите процедуру мягким массажем снизу вверх.

9. Хорошо помогает снять усталость контрастный душ. Поливайте ноги массирующими движениями чередуя теплую и прохладную воду. Такую процедуру можно делать ежедневно для профилактики.

10. Можно сделать маску из помидор. Возьмите мякоть двух томатов, добавьте ложку соли и мелко порубленные зубчики чеснока. Нанесите смесь на ноги, обвяжите полиэтиленом и ложитесь отдыхать.

11. Избегайте употребления вредных продуктов, таких как чипсы, картофель фри, газировки. Не пересаливайте еду.

12. Если есть возможность записаться на плаванье, сделайте это. Это лучшая физкультура для ног. Помогает и прыганье на скакалке, но только не в моменты обострений.

13. Пагубно на состоянии ног сказываются и вредные привычки, такие как курение и алкоголь, не правильное питание. Лишний вес — очень частая причина отечности ног, так как ведет к сильнейшей нагрузке.

Если вы столкнулись с такой проблемой, обязательно посетите врача. Это поможет избежать многих серьезных болезней и начать раннее лечение.