Как повысить уровень витамина счастья в организме женщины? Предлагаем способы повышения уровня «счастливости» у женщин без привлечения к этому мужчин.
Женщине без мужчины рядом почти всегда трудно чувствовать себя полностью довольной. Мужчины нужны, скажем больше – необходимы. Мужчинам легче и приятнее любить счастливую женщину и прилагать усилия для того, чтобы сделать такую женщину еще более счастливой. А совершать подвиги ради того, чтобы несчастная женщина стала чуть менее несчастной, мужчине очень трудно. Рядом с несчастливой женщиной трудно чувствовать счастье не только мужчинам, но всем окружающим ее людям. Выходит, что нам – женщинам, чтобы получать радости от близких и наслаждаться подвигами любимых мужчин, надо самим по себе быть счастливыми. А как же это?
Предлагаем способы повышения уровня «счастливости» у женщин без привлечения к этому мужчин.
Семь простых советов
-
Сон 7-8 часов в день
Высыпаться необходимо для того, чтобы гормональная система поддерживалась в норме, но при этом стоит учитывать, что сон более 8 часов также вреден, как и сон менее 7 часов в день.
-
Вкусненькое по утрам
Вкусненькое – это то, что вы любите. Можно ориентироваться на вкус: сладкий, горький, соленый. Сладкоежки могут выделить себе утренний ритуал с каким-нибудь сладким десертом, булочкой или пирожным. Любители кофе (горький вкус) – утренний ритуал с чашечкой кофе и т.д. Главное, 5-7 минут уделить внимание самому процессу уплетания лакомств и сконцентрироваться только на этом.
-
Самомассаж с косметическим и аром маслом
Косметические и аром масла продаются в любой аптеке. Их существует великое множество. Самое важное определиться с ароматом, который вам доставляет радость, например: роза, жасмин, розовое дерево, лаванда, сандал и т.д. Рецепт ароматного массажного масла прост: берете не большую емкость, наливаете в нее 3-4 ст. ложки косметического масла (кунжутное, миндальное, виноградных косточек или др.), капаете в нее же 3-4 капли аром масла, перемешиваете и готово. Самомассаж тела с использованием такой ароматной смеси масел придает коже дополнительный заряд увлажнения, витаминов и приятный аромат. Попробуйте сами!
-
Живые цветы
Купите себе любимые цветы сами. Кто сказал, что женщина должна страдать от отсутствия живых цветов дома и ждать, когда их ей подарят? Цветы в помещении, где вы проводите больше всего времени – это антидепрессант, эликсир молодости и источник счастья в одном флаконе (вазе). Семейным женщинам отдельный совет: при муже можно заметить, что цветы, которые вы купили, конечно удачные, но он умеет выбирать лучше и вспомнить тот букет, цветочки или единственный цветочек, который он дарил, отметив его неповторимость и красоту. Так вы не унизите своего мужа и поделитесь витаминами счастья и с ним. Вероятно, что, когда ваш букетик начнет увядать, он сам принесет свежий без всякого повода, кроме повода сделать вас счастливее.
-
Маникюр и педикюр
Вот он – заряд счастья! Не обязательно идти в салон и заказывать длительные и дорогостоящие процедуры. Достаточно того, что вы сами обработаете и накрасите ногти быстросохнущим лаком. Главное и процесс, и результат — аккуратные ногти и прекрасное настроение.
-
Личные 20 минут
Уделяйте себе в день 20 минут. В это время вы позволяете делать себе только то, что вы очень сильно хотите, возможно, уже давно сделать. Например: связать шарф, начать писать книгу, вышить крестиком панно. Если вы выделите 20 минут на исполнение своего желания или 20 минут уделите любимому хобби, то зарядитесь энергией самодостаточности и счастья не только для себя, но и для всех людей, которые вас окружают. А главное, шарф будет связан, книга написана и панно вышито;-)
-
Макияж
Счастливая женщина должна быть красивой. Умная женщина не бывает некрасивой. Сегодня в обществе принято подчеркивать достоинства лица и скрывать недостатки макияжем. Освойте новый прием деликатного макияжа. Если не использовали в своем макияже тени для век, рассыпчатую пудру, карандаши или что-либо другое, изучите как правильно с ними работать. Не пренебрегайте макияжем. Учитесь использовать то, что вам дают природа и современный мир косметики.
