Взрослые дети алкоголиков.

Воспитание

Есть такое понятие как Взрослые дети алкоголиков, сокращенно ВДА. О них я сегодня хочу поговорить подробнее.

Введение

Удивительно, что эту проблему изучают ученые, психологи, клинические психологи. Что тут такого, обычные бытовые проблемы довольно большой части населения в нашей стране. И не только в нашей, по всему миру. Неправда ли?

Если вы так думаете, то используете довольно распространённый способ избегания проблем, а точнее — отрицание. Отрицание — верный союзник алкоголизма, и самый главный враг тех, кто с ним борется. С реальностью, какой бы она ни была, проще взаимодействовать, чем бесконечно выдумывать оправдания для разрушительного поведения людей с алкогольной зависимостью.

Статистика

По статистике около 50% населения нашей страны систематически употребляют алкоголь. И эта статистика, конечно, должна учитывать тот фактор, что большинство семей стремятся эту проблему скрыть. Так что практически наверняка, вы или же кто-то в вашем ближайшем окружении рос, а возможно и сейчас растет в семье, где вся жизнь крутилась вокруг данной проблемы. И лучшее, что мы можем сделать — это научиться понимать и видеть то, какое влияние это оказывает на жизнь всех, кто сталкивается с ней.

Так что посмотрим в эту тему внимательнее, кто же такие Взрослые дети алкоголиков?

Характеристика ВДА

Это люди, выросшие в семье, где один из родителей (или оба) боролись с алкогольной зависимостью. Последствия алкоголизма затрагивают всю семью. Есть общие черты, которые характерны для людей, страдающих данным заболеванием, среди них: эмоциональная незрелость, высокий уровень тревожности в отношениях, низкая самооценка, склонность к преувеличению, сложности в выражении эмоций, низкая способность выдерживать жизненные трудности. Вы, возможно, выделите свои отличительные качества, а какие-то из перечисленных будут не актуальными для вашего жизненного опыта. Это, нормально.

Важно, чтобы вы задумались о том, что жизнь рядом с человеком с зависимостью оказывает влияние на всех, кто находится рядом.

Семьи алкоголиков тоже имеют ряд общих особенностей, среди них отрицание проблемы, укрывательство, жалость, стремление избегать ситуаций, провоцирующих выпивку, чувство вины, постоянная тревога, страх, ложные надежды, и другие.

Посмотрев в лицо проблеме, становится очевидным, что семья, в которой один из родителей (или оба) зависим от алкоголя, оказывает огромное влияние на развитие ребенка, растущего в этой обстановке. И те качества, которые формируются в таких условиях, это совершенно естественная попытка приспособиться, выжить с минимальными потерями для себя. Они необходимы для самосохранения и выживания.

Дети

Итак, дети. Даже, когда они уже взрослые, испытывают много трудностей в различных сферах жизни, но даже не думают о том, что у них есть для этого очень серьёзные причины. Их картина мира сложилась в очень сложных обстоятельствах. Им приходилось жить в атмосфере сильного напряжения. Повторю, что когда в семье один человек выпивает, это влияет на всех. Партнёр всегда находится в подавленном эмоциональном состоянии, вся семья в постоянном напряжении, потому что не знает, к чему готовиться сегодня.
И складывается целый список черт взрослых людей, выросших в семье с алкоголиком.


Список черт (ВДА — взрослые дети алкоголиков):

  1. ВДА пытаются понять, что такое норма. У них не было возможности узнать, что это такое.
  2. ВДА сложно начинать новые дела и доводить их до конца.
    И это не прокрастинация. В алкогольной семье постоянно присутствует много обещаний, которые не выполняются.
  3. Им легче соврать, чем сказать правду. Поскольку в их семье ложь была первоосновой, что проявлялось в отрицании неудобных обстоятельств, отрицании самой проблемы алкоголизма.
  4. ВДА безжалостно осуждают себя. Поскольку с детства им не удавалось быть достаточно хорошими, чтобы родитель не проваливался снова в алкоголь.
  5. Такие люди не умеют веселиться и воспринимают себя слишком серьезно.
  6. Они испытывают трудности с построением близких отношений. И очень нуждаются во внешнем одобрении. Постоянно присутствует страх быть отвергнутым.
  7. ВДА слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать.
  8. Они постоянно ищут одобрения и подтверждения собственной значимости.
  9. Такие взрослые чувствуют себя не такими, как все.
  10. Либо берут всё на себя, либо все бросают, не бывает золотой середины.
  11. Они лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженная. Жизненный опыт говорит им о том, что никто не выходит из ситуации только потому, что происходящее становится небезопасным. Поэтому они часто остаются в тех ситуациях, из которых безопаснее было бы уйти.
  12. ВДА импульсивны. Им сложно быть терпеливым по отношению к другим, но к себе они ещё более нетерпеливы.

Вот как-то так. Учитывая, что каждый человек индивидуален, каким бы не был похожим жизненный опыт. Некоторые состояния могут ярче проявляться, некоторые наоборот.

Заключение

Увидели что-то знакомое в поведении у себя или у знакомых, родных? Теперь, прежде, чем идти на конфликт, можно подумать, а что стоит на самом деле за таким поведением? Я искренне верю в то, что знание и осознание делают нас свободнее. Осознание того, что случилось с вами и какие последствия это повлекло за собой, очень важно, поскольку помогает понять, кем вы являетесь и почему. Вы перестаете гадать и обвинять себя. Теперь вы свободны работать над тем, что сами выбираете. Вы больше не жертва. Вы в центре вашей собственной вселенной — это совершенно особое место.

И, конечно, можно и нужно, обращаться к специалистам за помощью, чтобы получить квалифицированную поддержку и научиться жить по-новому.

Психолог, специализируюсь на работе с травмой.
Помогаю людям в состоянии упадка сил, апатии, тревоги, сомнений, кризиса почувствовать безопасность, поднять уровень энергии, увидеть перспективы развития при помощи простых, эффективных и глубоких методов на понятном вам языке в принимающем пространстве.

Ссылки на мои профили в социальных сетях.

Оцените автора
all-women
Добавить комментарий

  1. EverettMus

    Статья на тему «Взрослые дети алкоголиков» была очень информативной и полезной. Авторы сумели изложить сложный материал простым и доступным языком, что значительно облегчило понимание темы.
    Особенно мне понравилась глубина анализа и широта взглядов авторов. Они не только осветили основные аспекты темы, но и провели параллели с другими областями знаний, что позволило увидеть проблему в более широком контексте.
    Также стоит отметить, что статья была написана с соблюдением всех правил объективности и научного подхода. Авторы не навязывали свою точку зрения, а лишь аргументированно излагали факты и предоставляли читателю возможность самостоятельно делать выводы.
    В целом, я бы рекомендовал эту статью к прочтению всем, кто интересуется данной темой или просто хочет расширить свой кругозор. Благодаря таким качественным материалам, психология становится доступной и понятной для каждого.

    Ответить